DAGCURSUS

 

Centered Riding met Vanda Oosterhuis

 

Centered Riding® betekent “rijden vanuit je midden”, wat wil zeggen dat je leert heel bewust vanuit je zit, je bekken te rijden. En nog veel belangrijker: hoe je dat doet!

Je paard spiegelt vaak wat jij doet, daarom is het zo belangrijk te weten wat je, vaak onbewust, je paard vertelt met je zit, handen en benen.

Paardrijden is een echte gevoelssport, het is belangrijk goed te leren voelen wat je zelf doet en te voelen hoe je paard beweegt en reageert.

Naarmate je dat beter kunt zal je merken dat je paard beter reageert op de hulpen en fijner en soepeler gaat lopen.

Belangrijk is ook dat je balans door de Centered Riding oefeningen verbetert. Dit is niet alleen fijn voor je paard, maar je merkt ook dat je lekker zit, je paard beter luistert en beter in balans is.

En bovendien, goed in balans rijden maakt het paardrijden ook veiliger! 

We beginnen de workshop met oefeningen zonder paard, zittend of staand, stilstaand of in beweging, vaak ook 2 aan 2. Dit helpt je om goed te gaan voelen hoe je lichaam beweegt, waar je je nodeloos spant en hoe je dat los kan laten.

Daarna rijden we in 1 of 2 groepen (al naar gelang het aantal deelnemers) zodat Vanda iedereen ook individuele aandacht kan geven.

's Middags is doen we ook eerst weer oefeningen zonder paard en bovendien doet Vanda met iedereen een oefening op de zitbal, Balimo kruk of de minitrampoline.

Bij het rijden geeft Vanda de ruiters nog meer individuele aanwijzingen.

Na afloop bespreken we de workshop. 

De workshop is erop gericht dat je je zo veel mogelijk bewust wordt van je houding en zit op het paard, zodat je goed voelt hoe je nu soepeler en bewuster rijdt en dat ook thuis kunt gebruiken.

 

Vanda Oosterhuis is Centered Riding instructor level III.

 

 

 

 

 

Kosten € 98,00