Ellen heeft een Praktijk voor Oefentherapie Cesar EN Hippische Sportoefentherapie.( http://www.ruitersportief.nl/hippische-sport-oefentherapie/ ) Wij hoefden geen rondes door de rijbaan te rennen maar mochten een aantal oefeningen doen die uit het Centered Riding / Cesar en Yoga komen maar zeer gericht zijn op op het correct zitten / rijden op een paard.
Zie foto's van een aantal van ons.
Uiteraard hebben wij als Team weer een heel aantal handvatten gekregen om alle ruiters te helpen beter en onafhankelijker paard te rijden waarbij dus erg veel gelet gaat worden op het zo paardvriendelijk rijden als maar mogelijk is.
Door een goede houding voel je beter wat je doet, kan je gerichte hulpen geven en loopt je paard beter. Je paard zal geen “last” meer hebben van een ruiter die scheef of verkrampt zit.
Op 24 februari en op 16 maart zal Ellen op de zaterdagmiddagen wederom aanwezig zijn om jullie te helpen met jullie "Zit" die afhankelijk is van de volgende voorwaarden. Nu te paard! Lees hieronder verder.
Balans
Coördinatie
Stabiliteit (Core Stability)
Kracht
Mobiliteit (Lenigheid)
Ontspanning
Bewustwording van het lichaam en het ontwikkelen van het lichaamsgevoel
Door aan deze voorwaarden te werken leer je meer controle krijgen over je eigen lichaam. Ook verbetert je ruiterfitheid. Je zal merken dat je de bewegingen te paard beter kan volgen en de stabiliteit van je lichaam toeneemt.
De trainingen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor ruiters met en zonder klachten van elk niveau. De oefeningen worden aangepast aan het individu. Per keer variëren we in onderwerp en bouwen we het niveau steeds verder op, zodat het steeds makkelijker wordt om op een goede manier op het paard te zitten.
Wij Team Mansour maar vooral de paarden zijn jullie vreselijk dankbaar als jullie mee gaan doen met deze "Workshops" de kosten zijn € 40,00 voor 1 les van 60 minuten. 4 personen 4 paarden.
Sinds november 2018 geef ik trainingen in boogschieten te paard. Zelf heb ik in de afgelopen jaren regelmatig getraind met Christoph Némethy, Mihai Cozmei, Wojtek Osiecki, Ali Ghoorchian en Dimitar Trukanov. Deze trainingen zijn voor mij heel belangrijk geweest, om mijn eigen niveau als boogschutter te paard te verhogen en om het niveau waarop ik lesgeef te verbeteren. Wat ik leerde tijdens het trainen met hen, geef ik in mijn eigen trainingen weer door aan mijn eigen leerlingen. Tegenwoordig train ik af en toe samen met andere boogschutters te paard die op hoog niveau de sport beoefenen, zoals Wojtek en Jacques Horn.
Er zijn nu twee locaties met lespaarden waar ik lesgeef: Stal Mansour in Arnhem en speciaal voor kinderen bij de Ponyvriendjes in Lelystad. Verder geef ik les op locaties waar ik word uitgenodigd. Zo ben ik regelmatig in Wageningen, Wernhout, in Heerlen en op Texel.
Kosten: € 85,00 voor een workshop van 3 uren incl. gebruik van een manegepaard. € 60,00 voor een workshop van 3 uren met je eigen paard.
Boogschutters! LET OP Aanmelden is komen, voor deze activiteit geldt een afzegtermijn van 14 dagen.
G = Gevorderden, je kunt zelfstandig stappen, draven en galoperen EN al kunnen boogschieten. B = Beginners, je kunt zelfstandig stappen en draven, Boogschieten is een deel van de workshop.
Mocht je dit niet kunnen dan is het niet mogelijk om mee te doen met deze workshops.
Op onderstaande foto’s van een training bij de Paardenplaats in Dronten kun je zien hoe we tijdens een eerste training te werk gaan.
Privé trainingen met jouw eigen paard op jouw eigen locatie zijn altijd mogelijk, net als demo’s. Neem daarvoor gerust contact met ons op.
De training
Iedere training begint met een training te voet (grond training). Dit is bedoeld om je de goede techniek aan te leren en/of te verbeteren.
Sinds 2022, leer ik nieuwe studenten de slavische techniek aan. Ik schiet nu zelf meer dan twee jaar met deze techniek en heb besloten dit ook aan mijn studenten te leren omdat dit een simpelere en snellere techniek is dan de andere technieken waar ik eerst mee schoot.
Ik kan je ook de Hongaarse manier van schieten aanleren, ook wel de drie vinger techniek genoemd. Hierbij houdt je de pijlen in de booghand. Ook verschillende duim technieken, waarbij je meestal vanuit de quiver schiet, kan ik je aanleren. Zelf heb ik met verschillende technieken en bogen op de verschillende wedstrijdbanen geschoten waardoor ik je goed kan helpen met verschillende technieken, al naar gelang jouw wens.
Daarna gaan we te paard. We kijken rustig naar jouw paard en de mogelijkheden. Tijdens mijn training heb ik altijd aandacht voor jouw positie en balans op het paard. Mocht je hier specifieke vragen over hebben, laat me die dan vooral weten!
Mocht je in de toekomst wedstrijden willen rijden in het buitenland, dan kan ik je hierbij helpen. In mijn blogs, die je ook op deze site kunt terug vinden, kun je meer lezen over mijn ervaringen.
Ik ben zelf Europees Kampioen IHAA Horseback Archery Eventing over alle leeftijden en heb vier wereldrecords op mijn naam staan. Ik heb de HA8 grade volgens de IHAA standaard. Dit is de op een na hoogste grade ooit behaald, ik heb alleen Mihai Cozmei boven me. Op de Kassai Wereldranglijst 2022 sta ik op de eerste plek in de quiver load techniek. Ik ben dus een ervaren wedstrijdruiter!
Veiligheid
Tijdens het boogschieten en het paardrijden is veiligheid van groot belang. En in de combinatie van de twee sporten natuurlijk ook! We nemen dan ook de tijd om je de veiligheidsregels uit te leggen. Mochten wij tijdens de training vinden dat we jouw veiligheid, de veiligheid van andere deelnemers of de veiligheid en het welzijn van onze paarden niet kunnen waarborgen, dan behouden we altijd het recht de training met jou stop te zetten.
Ook jonge kinderen kunnen het boogschieten te paard bij ons leren. Het is dan wel de bedoeling dat ze goed luisteren met het oog op de veiligheid.
